「また飲み会のお誘いか…正直、疲れるしお金もかかるな」
そう感じた経験はありませんか？
毎回のお誘いに「行かなきゃ」と義務感を感じてしまう方も多いかもしれませんね。しかし、少し立ち止まって考えてみてください。飲み会に行かないという選択は、実はあなたの人生をより豊かにする「賢い投資」になり得ます。
この記事では、飲み会に行かないことを「賢い」と言える理由から、人間関係を損なわずにスマートに断る方法、そして浮いた時間とお金を未来のためにどう活用すべきかまで、具体的なアドバイスをお届けします。
読み終える頃には、あなたの心が少し軽くなり、未来への新たな一歩を踏み出すヒントが見つかるでしょう。
この記事でわかること
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飲み会に行かない選択が「賢い」と言える3つの理由
飲み会に行かないという選択は、単に誘いを断るだけでなく、あなたの人生にポジティブな変化をもたらす「賢い一手」となり得ます。主に3つの側面から、その理由を詳しく見ていきましょう。
それぞれのメリットについて解説します。
金銭的なメリット：年間●万円を投資に回せる
飲み会に参加すると、平均的に1回あたり5,000円〜7,000円程度の出費がかさみます。月に2回参加するだけで、年間12万円〜16.8万円もの金額が消費されていることになります。
この金額を冷静に見つめ直すと、いかに大きな出費であるかがわかるでしょう。もしこのお金を「消費」ではなく「投資」に回すことができたら、あなたの未来は大きく変わる可能性があります。
飲み会代を節約することで、自己投資や資産形成のための資金を捻出でき、長期的には金銭的な自由への道を拓くことにつながるのです。
時間的なメリット：自己投資や休息に充てられる
飲み会は移動時間を含めると、一晩で数時間を要することが珍しくありません。毎週のように参加していれば、年間でかなりの時間を費やしていることになります。
この浮いた時間を、あなたはどのように活用できるでしょうか？新しいスキルの習得、資格試験の勉強、趣味に没頭する時間、あるいは質の高い休息を取る時間として使うことができます。
限られた人生の時間を、本当に価値のあることに使う「賢い選択」こそが、充実した毎日へと繋がります。
精神的なメリット：ストレス軽減と自由な選択
「行きたくないけど、断りにくい」「気を遣ってばかりで疲れる」といった経験は誰にでもあるのではないでしょうか。
義務感で飲み会に参加することは、知らず知らずのうちにストレスを蓄積させてしまいます。飲み会に行かないという選択は、このような精神的な負担からあなたを解放し、自分の時間や気持ちを優先する自由を与えてくれます。
精神的なゆとりは、仕事のパフォーマンス向上や人間関係の円滑化にも繋がり、結果としてより豊かな人生を送るための基盤となるのです。
【人間関係も良好に】スマートな飲み会断り方と代案
飲み会に行かないことは賢い選択だと分かっていても、「人間関係が悪くなるのが怖い」と悩む方もいるでしょう。ご安心ください。スマートな断り方と、関係性を良好に保つための代案を心得ていれば、何も心配することはありません。
それぞれのポイントについて解説します。
誘ってくれた相手への感謝を伝える
まず大切なのは、誘ってくれたことへの感謝の気持ちを伝えることです。「お誘いありがとうございます！」の一言があるだけで、相手は「誘って良かった」と感じ、あなたの誠実さが伝わります。
この一言があるかないかで、相手への印象は大きく変わるものです。感謝の気持ちは、人間関係を円滑にする基本中の基本と言えるでしょう。
具体的な理由を丁寧に伝える（無理のない範囲で）
「その日はちょっと都合が悪くて…」と漠然と断るよりも、無理のない範囲で具体的な理由を添えると、相手も納得しやすくなります。
例えば、「その日は自己啓発セミナーに参加する予定でして」「家族との大切な用事がありまして」といった具合です。
ただし、嘘をつく必要はありません。正直かつ丁寧に伝えることが、信頼関係を築く上で重要です。
代わりの提案をする（ランチ、別の機会など）
断る際に最も効果的なのが、代わりの提案をすることです。「今回は残念ですが、もしよろしければ、後日ランチにご一緒しませんか？」「来週でしたら、ぜひご挨拶させてください」といった形で、別の機会を設ける意向を示すのです。
これにより、「飲み会は断られたけど、会う気はあるんだな」と相手に安心感を与え、関係性を途切れさせずに済みます。この一言があるかないかで、人間関係への影響は大きく変わります。
浮いた時間とお金、どう「賢く」活用する？未来への投資戦略
飲み会に行かないことで手に入れた貴重な時間とお金は、あなたの未来を形作るための強力なツールです。これを単に貯蓄するだけでなく、「賢く投資する」という視点を持つことが重要です。
どのような投資戦略があるのか、具体的に見ていきましょう。
自己投資：スキルアップや教養を深める
浮いた時間で、興味のあった分野の勉強を始めたり、ビジネススキルを磨いたり、語学学習に取り組んだりするのは素晴らしい自己投資です。
書籍代やオンライン講座の受講料など、少額の出費でも、長期的に見ればあなたの市場価値を高め、収入アップに繋がる可能性があります。読書は知識を深め、思考力を高める手軽で効果的な方法です。
健康への投資：運動や質の良い休息
心身の健康は、何よりも大切な資本です。飲み会に行かないことで生まれた時間を使って、ウォーキング、ヨガ、ジム通いなど、体を動かす習慣を取り入れてみましょう。
また、質の良い睡眠やリラックスする時間を確保することも重要です。健康な体と心は、日々のパフォーマンスを向上させ、長期的な幸福感に繋がります。
資産形成への投資：少額からの積立投資
節約して浮いたお金を、銀行預金に置くだけでは、今の時代はなかなか増えません。そこでおすすめしたいのが、少額から始められる「積立投資」です。
特に、将来性が期待されるビットコインなどのデジタル資産への積立投資は、注目されています。毎月決まった額を自動で投資に回すことで、市場の変動に一喜一憂することなく、着実に資産を築いていくことが可能です。
「投資は難しそう…」と感じるかもしれませんが、初心者でも始めやすいサービスが増えています。具体的な始め方については、こちらの記事が参考になるでしょう。
【2025年8月最新】ビットコイン積立投資のやり方｜1円から楽しめます
飲み会代をビットコイン積立に回したらどうなる？【独自シミュレーション】
「飲み会に行かない選択は賢い」と聞いて、その浮いたお金を具体的にどう活かせるのか、もっとイメージしたい方もいらっしゃるでしょう。そこで、もし毎月の飲み会代をビットコイン積立に回したらどうなるか、独自シミュレーションをしてみましょう。
これはあくまでシミュレーションですが、行動のきっかけになれば幸いです。
シナリオ設定：月5000円を積立投資
仮にあなたが月に1回、5000円の飲み会を断り、その5000円を毎月ビットコイン積立に回したとします。一般的な居酒屋での飲み会費用を想定した金額です。
これを3年間、5年間と継続した場合の積立額と、仮にビットコインが過去の平均成長率（年間平均約100%程度とされる期間もありましたが、ここでは控えめに年間平均30%と仮定します）で成長した場合の資産額を見てみましょう。
ただし、仮想通貨の価格は非常に変動が大きく、この成長率が将来にわたって保証されるものではありません。あくまで参考としてご覧ください。
シミュレーション結果：未来の資産はどう変わる？
| 期間 | 毎月の積立額 | 総積立元本 | 年平均30%成長での評価額（概算） |
|---|---|---|---|
| 1年 | 5,000円 | 60,000円 | 約78,000円 |
| 3年 | 5,000円 | 180,000円 | 約340,000円 |
| 5年 | 5,000円 | 300,000円 | 約780,000円 |
見ての通り、少額でも継続することで、積立元本以上の資産形成が見込める可能性があります。これは、ドルコスト平均法と呼ばれる手法により、価格が高い時には少なく、安い時には多く購入することになるため、リスクを分散しながら投資できるというメリットがあるためです。
注意点として、投資には必ず元本割れのリスクが伴います。特にビットコインのような仮想通貨は価格変動が大きいため、余剰資金で行うことが大前提です。投資は自己責任であり、損失を被る可能性も十分に理解しておく必要があります。
実際にビットコイン積立を始めた人が、どのような実績を出しているのか気になる方もいるでしょう。以下の記事では、筆者のリアルな運用実績を公開していますので、ぜひ参考にしてみてください。
今日から実践！「飲み会行かない賢い選択」で未来を築くステップ
飲み会に行かないという賢い選択は、あなたの時間と経済状況、そして精神的なゆとりに大きな恩恵をもたらします。今日から実践できる具体的なステップをご紹介します。
小さな一歩から始める（月に1回から）
いきなり全ての飲み会を断る必要はありません。まずは月に1回、最も参加したくない飲み会を断ってみることから始めてみましょう。小さな成功体験が、次のステップへの自信につながります。
目的を明確にする（何のために貯める・投資するのか）
「何のために飲み会を断るのか」という目的を明確にすることで、モチベーションを維持しやすくなります。将来の旅行資金、欲しいものの購入、老後のための資産形成など、具体的な目標を設定しましょう。
記録をつける（達成感を味わう）
浮いた飲み会代を家計簿アプリなどで記録し、それがどれだけ投資に回せたか、資産がどれだけ増えたかを可視化してみましょう。具体的な数字を見ることで、達成感を味わい、継続の励みになります。
飲み会に行かないという「賢い選択」は、あなたの人生をより自由に、そして豊かにする大きな一歩です。この選択が、あなたの未来を切り開くきっかけとなることを願っています。
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